Trên mạng nói muốn trở thành võ giả đầu tiên muốn rèn luyện thân thể , chờ đem thân thể rèn luyện tới trình độ nhất định, liền có thể nếm thử thông qua hô hấp pháp tiến hành nhập định, chỉ có nhập định mới có thể để cho nhục thân hấp thu linh khí.

Một khi có thể làm cho nhục thân hấp thu linh khí, liền có thể xưng là võ giả.

Cho nên trở thành võ giả phân hai bước, bước đầu tiên rèn luyện thân thể, bước thứ hai nhập định nạp linh!

Vậy rèn luyện thân thể muốn tới trình độ gì mới có thể nếm thử nhập định đặt vào linh khí đâu?

Phía quan phương đề nghị đồng dạng có hai hạng vận động hạng mục đạt tới cực hạn yêu cầu mới tính hợp cách, thí dụ như trăm mét chạy ra 9 giây 7 thành tích, sau đó lại tăng thêm 1 giờ bên trong hoàn thành chống đẩy 4000 cái, lại hoặc là chạy cự li dài cử tạ loại hình đạt tới nào đó hạng tiêu chuẩn.

Cho nên chỉ cần rèn luyện nhục thân đến hai hạng vận động cực hạn yêu cầu, hẳn là có thể nếm thử nhập định hấp thu linh khí.

Nếu là nhục thân không đủ cường đại, coi như có thể nhập định đặt vào linh khí có thể sẽ xuất hiện thân thể sụp đổ, không chết cũng bị thương tình huống.

Hạ Tả lại đang trên mạng tìm tòi rất nhiều rèn luyện thân thể biện pháp, biện pháp so với hắn tưởng tượng còn nhiều hơn, nhưng để tâm tình của hắn trầm trọng nhất chính là.

Tiến vào Linh Khí kỷ về sau, bắt đầu rèn luyện thân thể thích hợp nhất số tuổi là 10 tuổi, hắn đều đã 15 tuổi, tuổi tác thực sự lớn một chút.

Cũng nên thử một chút mới được!

Loading...

Cái kia như thế nào bắt đầu luyện mới phù hợp đâu?

Có thể rèn luyện thân thể hạng mục rất nhiều, chạy nhanh, chạy cự li dài, cử tạ, leo núi, chống đẩy, gập bụng. . .

Hắn nhìn rất nhiều, cuối cùng phát hiện đề nghị người mới học từ có dưỡng vận động cất bước, mà chạy chậm là nhiều người nhất lựa chọn một cái hạng mục.

Về phần lúc nào thân thể có thể hợp cách, cái này bởi vì người mà nói, có chỉ cần mấy năm thời gian liền có thể làm đến, có khả năng cả một đời đều không thể đạt tới yêu cầu, không phải mỗi người đều có tư cách trở thành võ giả, trong nhân loại có thể trở thành võ giả cực ít.

Hắn tại trên mạng điên cuồng học tập chạy chậm tri thức, hắn đặt hàng mua một chút chạy bộ thiết bị, thời đại này chuyển phát nhanh so với hắn nghĩ nhanh hơn được nhiều, không cần một ngày, hắn mua đồ vật đã đến.

Ngày thứ hai, hắn mặc mua giày chạy đua đeo lên đồng hồ nhịp tim, ngồi xe đi tới Đại Kinh thị vùng ngoại ô Thanh Lâm sơn, nơi này có một đầu núi vây quanh đường băng, toàn dài bảy cây số.

Toàn cầu luyện võ thời đại, rèn luyện thân thể người càng nhiều, Thanh Lâm sơn đồng dạng có không ít người đang chạy bước.

"Nơi có người kiểu gì cũng sẽ an toàn rất nhiều."

Hạ Tả nghĩ như vậy thời điểm, hắn liền chạy đứng lên, hắn thỉnh thoảng uốn nắn chính mình chạy bộ tư thế, chú ý mình nhịp tim, ngay từ đầu nhịp tim quá nhanh, cái kia phía sau liền không cách nào chạy quá xa.

Nhưng hắn cũng không có điều chỉnh hô hấp, bởi vì hắn học chính là truyền thống dã tính học phái, nhân loại từ người vượn thời đại bắt đầu, chính là am hiểu chạy chủng tộc, loại này chạy là khắc vào gen người bên trong.

Chỉ cần thường xuyên chạy, liền có thể kích phát thân thể dã tính gen, thân thể sẽ tự động học được hô hấp, cái này so với tự chủ điều chỉnh hô hấp tốt hơn nhiều.

Lần thứ nhất chạy ba cây số, Hạ Tả liền đã mồ hôi rơi như mưa, nhịp tim càng là cao tới 170 trở lên, vô luận hắn như thế nào điều chỉnh đều không thể hạ, thân thể tựa hồ đạt tới cực hạn, liên hoàn đường chạy núi một nửa đều không có đạt tới.

Hắn không có dừng lại, hắn tại nghiền ép thân thể của mình tiềm lực, muốn dùng thời gian nửa tháng hoàn thành những người khác mấy năm hoàn thành thân thể rèn luyện, phổ thông MAF loại hình chạy bộ phương pháp huấn luyện căn bản cũng không thích hợp.

Mỗi người thể chất cũng không giống nhau, có người trời sinh người yếu nhiều bệnh, có người trời sinh thể chất rất tốt. . . Dù cho có tiền nữa, cũng không phải mỗi người đều cơ hội đạt tới loại kia có thể đặt vào linh khí trình độ.

Đối với thân thể rèn luyện kỳ thật chính là đào móc thể nội tiềm lực, bất quá đại đa số người đều dùng ôn hòa phương thức, mà hắn dùng chính là tương đối cực hạn biện pháp, dạng này có thể sẽ đem chính mình luyện phế, cũng không còn cách nào trở thành võ giả.

Nhưng nếu là hắn nửa tháng không cách nào trở thành võ giả, đối mặt Lý Văn Điền dạng này cấp ba võ giả, liền ngay cả chạy trối chết cơ hội đều không có, cho nên luyện phế thân thể căn bản không tại hắn cân nhắc bên trong.

Duy chỉ có nghiền ép thân thể tiềm lực, bỏ ra so với thường nhân gian khổ gấp mười gấp trăm lần cố gắng mới có thể làm đến.

Khi chạy xong bảy cây số, hoàn chỉnh một vòng về sau, Hạ Tả tốc độ từ từ chậm dần, cho đến hô hấp vuông vức mới cho phép dừng lại, cả người hắn giống như mới từ trong nước vớt lên một dạng, hắn cảm giác chính mình song. Chân giống như rót chì một dạng, con mắt hoa mắt, tùy thời đều có thể đổ xuống.

Hắn ráng chống đỡ chống đỡ làm chạy bộ kéo về phía sau duỗi, buông lỏng cơ bắp, bằng không ngày thứ hai có thể đi hay không đường cũng thành vấn đề, đối với thường xuyên rèn luyện người mà nói, chạy mười cây số đều là chút lòng thành, nhưng hắn khác biệt.

Hắn chính là một tân thủ, mà lại bởi vì nguyên chủ cả ngày chơi bé con nguyên nhân, thân thể của hắn tương đối hư.

Bảy cây số có thể nói là dựa vào ý chí mới chính thức kiên trì được.

Nhưng chuyện kế tiếp có chút nằm ngoài sự dự liệu của hắn.

Vấn đề chân chính phát sinh ở trở về vào lúc ban đêm.

Tại hắn uống rèn luyện đặc chế dịch dinh dưỡng bổ sung dinh dưỡng về sau, đang chuẩn bị trở về phòng lúc ngủ, hắn há miệng oa một tiếng liền phun ra một ngụm máu.

Hắn lau lau rồi một chút máu trên khóe miệng, hoài nghi phải chăng bởi vì hôm nay chạy bộ khiến cho thân thể không chịu nổi?

Hắn lẳng lặng cảm giác một chút, vẫn lắc đầu, trừ nhịn không được phun ra một ngụm máu bên ngoài, cũng không có cảm thấy bất luận cái gì không thoải mái địa phương.

Người mới lượng vận động quá lớn, vượt qua thân thể sức thừa nhận, nôn một chút máu là chuyện rất bình thường. Nhưng điều kiện tiên quyết là không có khả năng quá nhiều, giống như hắn dạng này nôn một ngụm máu lớn tựa hồ có chút hơi quá.

Vì để phòng vạn nhất, tốt nhất vẫn là đi bệnh viện kiểm tra một chút, dù sao nhân thể tràn đầy khó mà hình dung huyền bí, coi như y học hiện đại đều không thể giải thích được.

Hắn đến bệnh viện bỏ ra một chút thời gian, kiểm tra sức khoẻ báo cáo ra, cũng không có tra ra vấn đề gì, hỏi thăm bác sĩ cũng đem cái này quy kết làm vận động quá độ mà dẫn đến.

Hạ Tả lúc này mới yên tâm lại.

Ngày thứ hai đứng lên, Hạ Tả xác nhận chính mình không có trở ngại về sau, huấn luyện tiếp tục.

Vẫn là Thanh Lâm sơn núi vây quanh đường băng, tại trải qua làm nóng người đằng sau, Hạ Tả bắt đầu chạy.

Cái này vừa chạy đứng lên, Hạ Tả cảm giác mình hôm nay cùng hôm qua bất đồng.

Không phải nói tốc độ của hắn nhanh hơn, mà là hắn chạy bộ tư thế rất tiêu chuẩn, giống như tự nhiên mà thành một dạng, không giống hôm qua còn muốn không ngừng điều chỉnh, chính xác chạy tư thế có thể giảm bớt đầu gối áp lực, tránh cho xuất hiện meniscus tổn thương.

Kỳ thật chạy bộ nhìn như nhẹ nhõm, nhưng cũng là một môn rất dễ dàng thụ thương vận động, không có trải qua chuyên nghiệp huấn luyện tăng thêm tốt đẹp chạy bộ thiết bị, tốt nhất đừng chạy cự li dài.

Hạ Tả đang chạy bước, nhưng hắn không biết là phía sau một mực có hai mắt theo dõi hắn.

Dù sao Thanh Lâm sơn chạy bộ không ít người, tại phía sau hắn liền có mấy người tại chạy chậm, có người quan sát hắn, hắn phía sau lưng lại không mọc ra mắt, hắn đương nhiên không biết.

Quan sát Hạ Tả người là một cái gọi Sở Tử Đông nữ tử, nàng hôm qua liền phát hiện Hạ Tả tồn tại, bởi vì Hạ Tả ngày hôm qua biểu hiện đơn thuần chạy chậm tân thủ, mà lại cuối cùng Hạ Tả còn cắn răng chèo chống chạy xong một vòng, nàng đồng dạng đặt ở trong mắt, nàng cảm thấy làm như vậy thuần túy là tìm đường chết.

Bất quá dù sao đều là người xa lạ, nàng liền không có mở miệng, hôm nay lấy nàng ánh mắt, đương nhiên cũng nhìn thấy Hạ Tả chạy tư thế biến hóa, giống như từ một người mới cấp tốc trưởng thành là một cái nhiều năm chạy chậm lão thủ, cái này khiến nàng nhịn không được theo đuôi ở phía sau tiếp tục quan sát.

Dù sao nàng cũng muốn chạy bộ, coi như là tìm cho mình cái việc vui, chạy bộ thế nhưng là một kiện rất khô khan sự tình.

Tại Hạ Tả chạy xong ba cây số về sau, Sở Tử Đông trên mặt lại lần nữa lộ ra vẻ kinh ngạc, bởi vì Hạ Tả hôm nay không chỉ có chạy bộ tư thế không thể bắt bẻ, cái này ba cây số qua đi, càng là chưa từng xuất hiện một tia vẻ mệt mỏi, phải biết hôm qua Hạ Tả chạy xong ba cây số, cũng nhanh không được.

Dựa theo nàng dự liệu là, ngày đầu tiên đến cực hạn về sau, ngày thứ hai vận động mới là tàn khốc nhất, trong nội tâm nàng thế nhưng là làm xong Hạ Tả hôm nay không cách nào chạy xong bảy cây số toàn bộ hành trình chuẩn bị.

Hạ Tả còn thích hợp tăng nhanh tốc độ.

Sở Tử Đông nhìn xem Hạ Tả bóng lưng, trong nội tâm nàng từ từ hiện ra một cái suy đoán lớn mật.

Hạ Tả có thể làm được ba cây số không lộ vẻ mệt mỏi, có thể là kích hoạt lên thân thể dã tính hô hấp, bằng không căn bản là không có cách làm đến.

Nàng biết rõ chạy chậm các loại lưu phái, đương nhiên cũng có thể nhìn ra Hạ Tả học chính là dã tính hô hấp học phái.

Chỉ là cái này sao có thể?

Đây mới ngày thứ hai mà thôi, muốn làm đến dã tính hô hấp, chí ít cần bảy ngày thời gian, nàng lúc trước chính là bỏ ra hai tuần thời gian mới xác nhận chính mình có thể đi vào dã tính hô hấp.

Nàng chưa từng có nghe qua người nào có thể tại ngày đầu tiên liền tiến vào dã tính hô hấp trạng thái.

Vẫn là phải trước quan sát quan sát mới được.

Bốn cây số. . . Năm cây số. . . Sáu cây số. . .

Tại sáu cây số về sau, Hạ Tả cũng không có xuất hiện loạn hô hấp tiết tấu cùng quá mệt mỏi trạng thái, cái này khiến Sở Tử Đông giật mình, người này là chuyện gì xảy ra?

Làm sao cùng biến thành người khác?

Rất nhanh bảy cây số sắp kết thúc rồi, tiếp tục hay là dừng lại?

Hạ Tả cũng không có dừng lại, Sở Tử Đông tiếp tục đi theo.

Tám cây số. . . Chín cây số. . . Mười cây số. . . Mười hai cây số. . .

Sở Tử Đông nhìn xem tựa hồ không biết mệt mỏi tiếp tục chạy về phía trước Hạ Tả có chút trợn tròn mắt, cái này hoàn toàn vượt ra khỏi tưởng tượng của nàng, mỗi người thể chất khác biệt, nhưng đều sẽ xuất hiện một cái cực hạn trạng thái.

Thí dụ như một người hôm qua chạy bảy cây số đều là tại nghiền ép thân thể tình huống dưới mới chạy đến thành tích, trong thời gian ngắn kia muốn chạy tám cây số hoặc chín cây số thế nhưng là chuyện rất khó, thân thể cần một cái khôi phục quá trình thích ứng.

Có lẽ một người mới bắt đầu học chạy bộ thời điểm, gia tăng cây số số sẽ đơn giản một chút, nhưng cũng không thể ngày thứ hai liền từ bảy cây số chạy đến mười hai cây số. . . Không, mười hai cây số còn chưa kết thúc.

Hạ Tả còn tại đổi mới thành tích của hắn, mười bốn cây số về sau, hắn bắt đầu hiện ra vẻ mệt mỏi.

Hai vòng sẽ còn tiếp tục sao?

Đáp án tiếp tục.

Tại mười bảy cây số về sau, Hạ Tả tốc độ thả chậm xuống tới, y phục của hắn đều là mồ hôi, nhưng y nguyên kiên định hướng phía trước.

Lại từ từ cọ xát năm cây số, Hạ Tả từ từ giảm tốc độ, cho đến dừng lại.

Nàng cũng đi theo dừng lại, trong nội tâm liền giống như thổi lên gió lốc một dạng.

Hai mươi mốt cây số, đây đã là Marathon một nửa chặng đường, tục xưng bán Marathon, liền xem như đối với phổ thông chạy bộ kẻ yêu thích tới nói, bán Marathon đồng dạng là một cái khiêu chiến không nhỏ.

Một bộ thân thể tương đối hư người mới, dùng hai ngày thời gian liền hoàn thành bán Marathon khiêu chiến.

Nếu không phải tận mắt nhìn thấy, Sở Tử Đông đơn giản không thể tin được, nàng biết có thân thể người là một cái cự đại bảo khố, tràn đầy tiềm lực, nhưng cũng không có giống như người này dạng này không hợp thói thường.

Có thể chạy ra thành tích như vậy, Hạ Tả cũng cảm thấy thật bất ngờ, thân thể của hắn tựa hồ có chút đặc thù, chỉ là. . .

Tại đêm đó, Hạ Tả lại thổ huyết.